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冬季可以用什么方法来预防孩子耐寒

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冬天是一个非常冷的季节,同时也是容易感冒,容易生病的季节,如果不能够有效地及时保暖,很容易就感冒了。对于气温调节能力不成熟的婴儿来说,要度过这个寒冷的冬天,需要有一定的承受能力,小孩如何来度过这个冬天呢?父母应从以下两方面入手:

一、是让宝宝有暴露于冷环境的机会。包括不要穿得过于厚实、严密。中医认为,小儿是阳气偏旺之体,过暖则会助长阳气。实际上,过早过度保暖,身体出汗又不易觉察,反而容易感冒。另外,不要放过让宝宝进行户外活动的机会,特别是晴朗的日子。

二、是增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖,就是在制造这种恒温环境。这样,没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑,一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战,容易导致疾病。

因此,日常生活中,宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因为如果穿得太多,不仅行动不便,调节体温的机能也不能好好运作,同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外,晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。

由此可见,宝宝的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的,因此,提高宝宝的耐寒能力就应该从初冬开始,要有耐寒的能力,才能适应这个冷天的冬天。